Die guten und schlechten Erfahrungen unserer Kindheit lassen uns bestimmteMuster im Denken, psychotherapeut hamburg Fühlen und Verhalten ausbilden. Sie entstehen bei jedemMenschen im Zusammenspiel von Verfassung und Lebensgeschichte undbestimmen, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen, sowie unserVerhältnis zu Themen wie Liebe Freundschaft, Arbeit, Geld, Sexualität etc.Manche dieser Muster können es heute schwer machen, aktuellLebenssituationen zu bewältigen. Einige Beispiele:• Wenn ich weine, bin ich eine Memme.• Konflikte „kläre“ ich mit Gewalt.• Ich werde abgelehnt, wenn ich nicht immer lieb und nett bin.• Menschen sind entweder gut oder böse.• Bestimmte Gefühle kann ich nicht aushalten und vermeide sie daher unterallen Umständen.Manche Menschen können durch einengende und quälende psychische Musterso sehr belastet sein, dass schon geringfügige äußere Anlässe sie in tiefer Nötestürzen. Auf der anderen Seite können auch starke äußere Belastungen beipsychisch gesunde Menschen massive Symptome auslösen. Zu denSymptomen, die meistens durch die Verbindung von innerem und äußeremBelastungen verursacht werden, gehören:• Ängste und Panikattacken• Schmerzen und Missempfindungen ohne ausreichende medizinischeBefund• soziale Hemmungen• unverständliche traurige Gefühle, innere Leere, Todessehnsucht• Unruhe, Schlafstörungen• Arbeitsstörungen• Gefühle von Ausgebrannt-Sein, Lustlosigkeit• SüchteZu Beginn einer Therapie ist es für viele erst einmal dauernd, regelmäßig undzuverlässig jemand zu haben, bei dem man sich mit seinen Gefühlen undGedanken öffnen kann.In […]
read more